自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
笑者〔德國〕海恩里克。波爾 每當有人問起我干哪一行時，我就窘態畢露、滿面通紅，口結不已，而原本人家都覺得我是個挺鎮定的人的。我很羨慕那些能說“我是個泥水匠”的人。我羨慕理發師、記賬員與作家這些可以直截了當有所招認的人，因為他們的職業不言自明，無需冗言解釋，而叫我回答這類問題，卻感到十分局促：我是個笑者。一旦招認了，我在回答第二個問題：“你是這樣謀生的嗎？”時，又得老老實實地再招認一次：“是的。” 我的確靠發笑維生，而且笑得很好，因為套句商業用語來說，我的笑聲是供不應求的。我是個優秀的笑者，沒人笑得跟我一樣好，也沒有人能如此發揚我這行藝術的精粹。有很長一段時間，為了避免沒完沒了的解釋，我會稱自己為演員，但是我的才華在滑稽劇與朗誦術的領域中實在顯得過于貧弱，我覺得用這個名稱是太離譜了；我喜愛真理，而真相是：我是個笑者。我既非小丑，又不是滑稽演員。我并不使人們開心，我表演開心；我像羅馬帝王一樣地笑，或者笑得像個敏感的小男生，我發出十七世紀的笑聲，與發出十九世紀的同樣自在，如果場合需要，我一路笑盡所有的世紀，所有的社會階層，所有不同的年齡，就像修皮鞋的，這不過是我練出的一種技能。在我的心胸中，懷抱了美洲的笑聲，非洲的笑聲，白種、紅種與黃種的笑聲——只要報酬合宜，在導演的要求之下，我的笑聲就能轟然而出。我已經變得不可或缺了；我在唱片里笑，在錄音帶中笑，電視導播對我也蠻尊重的。我凄慘地笑，適度地笑，神經地笑；我笑得像個電車上的剪票員或像雜貨店里的幫工；清晨的笑聲，晚間的笑聲，子夜的笑聲與黎明的笑聲。簡言之，無論何時需要何種笑聲——我都得笑。這樣一種行業，不必我說，自然是十分令人厭煩的了，特別是我還有一項專長——擅發傳染性的笑聲，這對三四流的滑稽演員而言，我更是不可缺少的幫手了，這級演員很怕——也難怪他們——觀眾會錯過他們說的關鍵性笑話，因此多半的晚上我都在夜總會里充當不露聲色的捧場者，我的職責就是在表演節目嫌弱的當兒，發出傳染性的笑聲。這種笑聲必須小心地在時機上扣得很準；我的放聲縱笑不能來得太早，也不可來得過遲，必須恰是時候；在事先排練好的節骨眼兒上，我放聲一笑，整個觀眾的轟笑也會響徹全場，臺上說的笑話也才給救了起來。至于我呢，則拖著疲憊的身心來到衣帽間，穿上大衣，慶幸自己總算下班了。回到家中，總會發現有電報在等著我：“即刻需要你的笑聲。星期二錄音。” 數小時之后，我已經坐在暖氣過強的特別快車上悲嘆我的命運了。簡直不必說，當我下了班或休假的時候，我是一點也不想笑的；牛仔巴不得能忘卻牛群，泥水匠能忘掉灰泥也是一樁樂事，木匠家中的門常常是壞的，要不然就是抽屜開不開。賣糖果的喜歡吃酸黃瓜，肉販子喜歡杏仁餅，烤面包的寧可嚼香腸；也不要啃面包；斗牛士養鴿子消遣，賽拳的看見自己的孩子流鼻血，臉都嚇白了；我覺得這都是很自然的事，因為我自己工作之余就從來不笑。我是個嚴肅的人，很多人認為-或許十分正確——我是個悲觀厭世的人。在我們婚姻生活的頭幾年中，我妻子常會對我說：“笑幾聲嘛！”但后來她就認清了我是無法滿足她這個愿望的。我能在全然的肅穆中放松臉部緊繃的肌肉與磨損的精力，我就會覺得快樂。是真的，連別人的笑聲我都受不了，因為那太令我想到自己的職業。所以說，我們的婚姻是十分靜寂、安詳的，因為連我妻子也忘了怎么笑了；偶爾我見她臉上掛著一絲微笑，我也回她一個淺笑。我們談話聲調很低，因為我痛恨夜總會里的喧囂，還有錄音間中不時充斥的鬧聲。不清楚我的人認為我沉默寡言。或許我是這樣，因為我得常常張開口大笑。我一生都是一副無動于衷的表情，偶爾讓自己也擠出一絲溫柔的淺笑，我常懷疑自己可會真正笑過。我想沒有。我的兄弟姊妹始終認為我是個老氣橫秋的孩子。不錯，我以各種不同的形式笑，但我卻從沒聽過自己的笑聲。 +10我喜歡
原創 陳楠 生活光影 羊是一只還是一頭？ 一般來說，是一只羊。在用于動物的量詞里，“只”是最廣的，大動物，小動物，飛的，爬的，跑的大部分都可以用“只”。例如：一只狗，一只貓，一只麻雀，一只兔子，一只熊，一只烏龜。“頭”一般用于體型比較大的動物，例如：一頭牛，一頭老虎，一頭熊，一頭恐龍，一頭驢。 快40歲的我用著手機在百度里查著，心里一邊慶幸著還好有學校有老師幫忙教育孩子，不然可怎么辦。 每年暑假都會帶寶子出趟遠點的門，去年寶子和她表哥視頻時，看到她表哥雙手抓住羊的角和羊玩和羊對話，看到她表哥表妹和旺福玩，就和我說，明年不去旅游了，要去外婆家看羊和旺福。 因為寶子這句話，去年臘月里，我也就和媽說，開年后再養只羊吧，最好是養兩只，寶子放暑假想過來看。 我帶著寶子回湖南后，看到寶子也沒有在我面前提到羊這件事，天天就是跟著她表哥表妹瘋玩，當然我也沒有很關注他們在玩些什么。我問寶子有和羊玩嗎？寶子說有呀，還和哥哥去喂羊和逗羊玩了。問寶子給羊喂的什么，寶子說喂的是外婆弄回來的草。 寶子說的草不是草，是苕藤，紅薯藤。 在回湖北的路上，寶子說不想回湖北，想在外婆家玩。我問寶子那明年暑假是去旅游，還是去看爸爸，還是回湖南。寶子說不是說要去爸爸那里嗎。我說你自己心里最想要去哪里呢。寶子說想來外婆這里玩，有哥哥妹妹還有旺福，有大白兔小山羊還有雞鴨鵝，還有表妹的外婆家，實在是太好玩了。我說那明年暑假就還是回外婆家玩吧。寶子沉默幾十秒后說，那還是去爸爸那里吧。寶子又接著說，媽媽，如果你的年假時間長些就好了，這樣我們就可以又去外婆家又去爸爸那里了。 我問寶子羊好玩嗎？寶子說小山羊長得真好看，大白兔也長得很漂亮。 也是這幾年里媽才開始養羊的，我以前在湖南生活時，家里都沒有養過羊。幾年前我回老家，猛然看到家里養有羊時也是好高興。 最開始養的那只羊每年都會生下小羊，媽說喂的羊第一次生小羊時，她好歡喜。弟弟打趣說媽把羊看像個寶貝一樣，當時還抱著小羊，拿著奶瓶給小羊喂牛奶喝。我可以想像媽當時激動興奮的樣子。 但是后來羊再生小羊時，每日里要照顧兩個孩子還要忙些農活的媽就有些厭煩了，說累得很，太麻煩了。再后來就只愿意養直接買回來養的小羊，而不是養羊媽媽生下來的小羊了。媽每年養一到兩只羊，每年托表弟或是快遞寄半只羊腿來給在湖北的我，說是半只羊腿，其實都是帶有一只腿的半只羊身了。也每年給妹妹一只羊腿，也狠不得連羊的半只身子。剩下的就留給他們在家里過年。 媽養的羊又實在是太肥，弄成羊肉火鍋總是有很多油，當然是比外面的羊肉要好吃的，因為吃起來羊肉味十足，但是也實在是嫌棄它太過油膩了。今年寶子爺爺把羊肉裹著米粉蒸著吃，要比弄成羊肉火鍋好吃得多。媽養的羊肥，是因為媽沒時間出去放羊，就把羊關在家里養，養得還就跟著雞鴨鵝們一起吃苞谷爛粒，羊不是吃草嗎，怎么還盡吃些苞谷粒，我見到也是笑得不行。 那天早上六點多不到七點，我起來了坐在二樓廳里的電腦屏幕前，聽到樓下羊發出凄厲的叫聲和媽的咒罵聲。我趕緊下樓去看，看到馬路邊上，媽用繩子拉著兩只羊往屋里走，我問媽怎么回事。 媽說想把這兩只羊放出去，結果這兩只羊怎么也不肯出門，拖出她一身汗，拖也拖不動，算了，它們是被關習慣了，它們想被關著就關著吧。媽對我說完這話后又對著羊大聲訓斥著，你們也不識好歹，放你們出去你們還不出去，沒見過你們這樣的的羊，這么恨心。 哈哈哈，我也是笑，我還以為出什么事了，原來只是羊不肯出門。 媽把那兩只羊經伙屋牽回到屋邊的菜地里，分開栓在樹樁上，再抱了兩捆苕藤給羊吃，一只羊低頭就吃起苕藤來，另一只羊則埋著頭做攻擊的樣子圍著樹樁轉來轉去不肯吃，我也是笑，因為那只羊身邊除了它自己也沒有別的活物了。我想我的性情和這兩只羊中低頭吃草的這只很像，就是在現實與食物面前，很容易就放棄妥協順勢而存的那種。 在老家的日子，偶有聽媽大聲訓斥羊的聲音，因為羊總是會跑到菜地里去啃菜，它們一去啃菜媽就對它們大聲訓斥，好像羊聽得懂她對它們的訓斥聲似的。我說媽也不嫌累，媽就總會對我說上一句，它們什么都懂，靈性得不得了的，只是不能像人一樣開口講出話來的，如果能夠開口講話，它們比你還靈性得多比你還聰明，它們呷虧就呷虧在不會像人一樣講出話來的。 好吧。 媽看到我給羊拍照，也蠻得意高興的，說這羊漂亮吧，小山羊最可愛最招人疼長得最漂亮了。我拍大白兔時，媽說大白兔很漂亮。媽說雞鴨鵝也招人疼愛。這兩年沒讓養豬的，家里也沒種田沒養牛的，我看要是可以養豬養牛，媽肯定要說豬也是很漂亮的，那牛更是不用說了，也是最漂亮了。 不過，小山羊是很漂亮，我看到它們，也只能想到，也忍不住想到這樣來形容它們，漂亮，就像漂亮的姑娘，就像美麗的少女一樣這樣來形容它們的容貌。今年都沒有給媽養的兩只羊拍什么照片，因為它們身邊或它們身邊不遠處有了一只喜歡啄人的公雞。 媽說今年過年時給我一只羊，我說不要，還是和往年一樣，給一只羊腿就可以了。 +10我喜歡
天鵝之死 “阿姨，都白天了，怎么還有月亮呀？ “阿姨，月亮是白色的，跟云的顏色一樣。 “阿姨，天真藍呀。 “藍色的天，白色的月亮，月亮里有藍色的云，真好看呀！” “真好看！” “阿姨，樹葉都落光了。樹是紫色的。樹干是紫色的。樹枝也是紫色的。樹上的風也是紫色的。真好看！” “真好看！” “阿姨，你好看！” “我從前好看。” “不！你現在也好看。你的眼睛好看。你的脖子，你的肩，你的腰，你的手，都好看。你的腿好看。你的腿多長呀。阿姨，我們愛你！” “小朋友，我也愛你們！” “阿姨，你的腿這兩天疼了嗎？” “沒有。要上坡了，小朋友，小心！” “哦！看見玉淵潭了！” “玉淵潭的水真清呀！” “阿姨，那是什么？雪白雪白的，像花一樣的發亮，一，二，三，四。” 白蕤從心里發出一聲驚呼： “是天鵝！” “是天鵝？” “冬泳的叔叔，那是天鵝嗎？” “是的，小朋友。” “它們是怎么來的？” “它們是自己飛來的。” “它們從哪兒飛來？” “從很遠很遠的北方。” “是嗎？——歡迎你，白天鵝！” “歡迎你到我們這兒來作客！” 天鵝在天上飛翔， 去尋找溫暖的地方。 飛過了大興安嶺， 雪壓的落葉松的密林里，閃動著鄂溫克族狩獵隊篝火的紅光。 白蕤去看烏蘭諾娃，去看天鵝。 大提琴的柔風托起了烏蘭諾娃的雙臂，鋼琴的露珠從她的指尖流出。 她的柔弱的雙臂伏下了。 又輕輕地掙扎著，抬起了脖頸。 鋼琴流盡了最后的露滴，再也沒有聲音了。 天鵝死了。 白蕤像是在一個夢里。 她的眼睛里都是淚水。 她的眼淚流進了她的夢。 天鵝在天上飛翔。 去尋找溫暖的地方。 飛過了呼倫貝爾草原，草原一片白茫茫。 圈兒河依戀著家鄉， 它流去又回頭。 在雪白的草原上， 畫出了一個又一個鐵青色的圓圈。 白蕤考進了芭蕾舞校。經過刻苦地訓練，她的全身都變成了音樂。 她跳《天鵝之死》。 大提琴和鋼琴的旋律吹動著她的肢體，她的手指和足尖都在想象。 天鵝在天上飛翔， 去尋找溫暖的地方。 某某去看了芭蕾。 他用猥褻的聲音說： “這他媽的小妞兒！那胸脯，那小腰，那么好看的大腿！……” 他滿嘴噴著酒氣。 他做了一個淫蕩的夢。 天鵝在天上飛翔， 去尋找溫暖的地方。 “文化大革命”。中國的森林起了火了。 白蕤被打成了現行反革命。因為她說： “《天鵝之死》就是美！烏蘭諾娃就是美！” 天鵝在天上飛翔。 某某成了“工宣隊員”。他每天晚上都想出一種折磨演員的花樣。 他叫她們背著床板在大街上跑步。 他叫她們做折損骨骼的苦工。 他命令白蕤跳《天鵝之死》。 “你不是說《天鵝之死》就是美嗎？你給我跳，跳一夜！” 錄音機放出了音樂。音樂使她忘記了眼前的一切。她快樂。 她跳《天鵝之死》。 她看看某某，發現他的下牙突出在上牙之外。北京人管這種長相叫“地包天”。 她跳《天鵝之死》。 她羞恥。 她跳《天鵝之死》。 她憤怒。 她跳《天鵝之死》。 她摔倒了。 她跳《天鵝之死》。 天鵝在天上飛翔， 去尋找溫暖的地方。 飛過太陽島， 飛過松花江。 飛過華北平原， 越冬的麥粒在松軟的泥土里睡得正香。 經過長途飛行，天鵝的體重減輕了，但是翅膀上增添了力量。 天鵝在天上飛翔， 在天上飛翔， 玉淵潭在月光下發亮。 “這兒真好呀！這兒的水不凍，這兒暖和，咱們就在這兒過冬，好嗎？” 四只天鵝翩然落在玉淵潭上。 白蕤轉業了。她當了保育員。她還是那樣美，只是因為左腿曾經骨折，每到陰天下雨，就隱隱發痛。 自從玉淵潭來了天鵝，她隔兩三天就帶著孩子們去看一次。 孩子們對天鵝說： “天鵝天鵝你真美！” “天鵝天鵝我愛你！” “天鵝天鵝真好看！” “我們和你來作伴！” 甲、乙兩青年，帶了一枝獵槍，偷偷走近玉淵潭。 天已經黑了。 一聲槍響，一只天鵝斃命。其余的三只，驚恐萬狀，一夜哀鳴。 被打死的天鵝的伴侶第二天一天不鳴不食。 傍晚七點鐘時還看見它。 半夜里，它飛走了。 白蕤看著報紙，她的眼前浮現出一張“地包天”的臉。 “阿姨，咱們去看天鵝。” “今天不去了，今天風大，要感冒的。” “不嘛！去！” 天鵝還在嗎？ 在！ 在那兒，在靠近南岸的水面上。 “天鵝天鵝你害怕嗎？” “天鵝天鵝你別怕！” 湖岸上有好多人來看天鵝。 他們在議論。 “這個家伙，這么好看的東西，你打它干什么？” “想吃天鵝肉。” “想吃天鵝肉。” “都是這場‘文化大革命’鬧的！把一些人變壞了，變得心狠了！不知愛惜美好的東西了！” 有人說，那一只也活不成。天鵝是非常恩愛的。死了一只，那一只就尋找一片結實的冰面，從高高的空中摔下來，把自己的胸脯在堅冰上撞碎。 孩子們聽著大人的議論，他們好像是懂了，又像是沒有懂。他們對著湖面呼喊： “天鵝天鵝你在哪兒？” “天鵝天鵝你快回來！” 孩子們的眼睛里有淚。 他們的眼睛發光，像鉆石。 他們的眼淚飛到天上，變成了天上的星。 一九八○年十二月二十九日清晨 一九八七年六月七日校，淚不能禁。 +10我喜歡
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