自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
“城兒，你可喜歡這雪梨宮的梨花?” “喜歡，陛下，這些花，都是為臣妾種的嗎?”慕傾城滿臉欣喜的望著皇甫景彥。梨花是自己的最愛，當初把皇上賜的寢宮改名雪梨宮也是為此。 “朕想把這天下也一起給你，你要嗎?”看著那些冒著點點新綠的梨樹，皇甫景彥的心不知該如何形容。 身邊緊握雙手的女子是自己這一生的摯愛，她聰慧，果斷，時而狡黠，時而可愛。她的智慧在自己之上，偏偏是想坐那萬人之上的位置。 慕傾城聽到皇甫景彥的話，緊握的左手一緊，頃刻間，心像被人用那無情的劍狠狠的刺進去一般。 自己最愛的人啊，她不懂自己。伴君如伴虎，果真如此。帝王之愛，與己無緣，何必勉強。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “臣妾還是喜歡現在的位子，陛下，若是有一天，天下再無外患，你想過什么樣的日子?”嘴角掛著笑容，似乎可以融化這所有的悲戚。 “造福萬民，讓老百姓過上豐衣足食的日子。” “是嗎?我覺得那一天會很快到來的，你是一位好的君王，百姓愛戴你，天下會安定的。”這些話看似說與皇甫景彥聽，同時也是對自己立下誓言，幫她得天下。 “希望那一天快些到來。” “會的，陛下，若你得了天下，臣妾不在了，莫要傷心，看看這天下，你就知道臣妾也在想你。”話說的有些動情。臉上的笑容，如同三月的梨花，溫暖而又讓人幸福。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 皇甫景彥靜靜的看著慕傾城，動情的眼眸里有著無限的感動，也有著疑惑。 那日之后，皇后慕傾城大肆干預朝政。大臣多為不滿，多次上奏，讓皇甫景彥廢后。皇甫景彥只是睜一只眼閉一只眼，不作理會。 仁宣十年，皇后上書，請陛下親征夕月王朝。滿朝文武嘩然，勸皇上放棄親征，與夕月義和。 皇甫景彥聽皇后的建議，決定親征。 那日之后，皇甫景彥就寢與明華殿，再也沒去雪梨宮。 出征之日，也只是遠遠的瞧了皇后兩眼，她怎知這兩眼卻是她此生想要看清，卻再也無法實現的愿望。 仁帝出征三月，打敗夕月，與夕月簽訂百年互不侵犯條約。 皇甫景彥滿懷欣喜凱旋而歸，怎知等她的卻是雪梨宮那無法撲滅的大火。 火燒了一夜，天亮望著那大火之后的一片廢墟，以及那兩具早已燒焦的看不清面容的尸體，那一刻皇甫景彥覺得自己的天塌了。 其中一具女尸右手腕上閃閃發亮的珍珠，在陽光的照射下，顯得格外刺眼。 淚沒了方向的流了下來，她知道她走了，在自己真正的得了天下之后，她卻離開了，永遠的離開了。 大火之后的第二天，下召召告天下皇后薨。自此雪梨宮再無梨花開，只見梨樹，不見梨花。 +10我喜歡
老李今年七十多歲，他年輕時參加興修水利會戰得了風濕性關節病，走路一瘸一拐的。前幾年突發心臟病到醫院做了心臟搭橋手術，術后為防止血管再次堵塞每月要自費購買服用幾種藥，每月領的退休金除了買藥所剩不多。 春節時聽幾個老朋友閑諞，說是凡退休干部做了心臟支架手術的，可以按照大額慢性病醫保規定報銷平時吃藥的費用，但需要年初到市醫保中心領表辦個手續。 這確實是一個好消息，老李聽到后很激動。心里想，黨的政策就是好，為患大病慢性病的人想的可真周到。 老李把身份證、醫保卡等有關證件提前準備好。春節剛過，就一瘸一拐來到市醫保中心。 接待他的是一名年輕的小姑娘，長得眉清目秀，說起話來也很好聽。讓他出示了身份證、醫保卡等證件資料，問清了他退休前工作的單位，反復問了他心臟手術搭支架的情況和現在的病情，最后給了他一式三份《大額慢性病診治申請表》，告訴他拿上表到原來做手術的醫院找主治大夫把表上要求的病情、治療方案等內容填好。填好后到醫院醫療保險科簽署審查意見并蓋章，然后再把蓋章的表拿到醫保中心審查簽署意見蓋章。分別簽署意見蓋章后，一份表留醫保中心，一份再送到醫院醫保科，自留一份。然后就可以到指定醫院請醫生診治買藥。每次買藥要把購藥發票保存好，每年年底拿上買藥的發票，到醫保中心來審核報銷。 老李細心聆聽了小姑娘的交代，搞清楚流程后，怕耽誤時間，直接叫了一輛出租車來到原來給自己做手術的醫院。到醫院大廳，排隊掛號，坐電梯到指定樓層門診室又排隊，好不容易輪到自己，老李拿出表向坐診大夫說明來意。大夫問了什么時間，是那個大夫給他做的手術，現在病情如何，最后說這個表要原來給他看病做手術的主治大夫填寫，他不了解情況填寫不了。那個主治大夫這幾天請假休息，不上班，讓他下周再過來。 老李沒啥話說，只能按大夫說的意思等待。等到第二周，他又一瘸一拐來到醫院，抓緊掛號排隊。等輪到自己向主治大夫說明來意。大夫說這是前幾年做的手術，每天病人多，他也記得不太清。表可以填，但不能隨便填，表上要求填寫病歷和治療方案，先要做一些檢查。說著給他開了一摞單子。讓他拿著這些單子去做抽血化驗，心電圖、彩超和肺部造影等項目。并告誡他第二天早晨不要吃飯，喝水，等全部做完了，把結果拿來，他再看。老李想大夫說的也對，手術幾年了，總要做些檢查，看看現在的病情和如何治療用藥。 老李第二天早起，不敢吃飯喝水，趕到醫院做了相關檢查。報銷的錢還沒指望，各種檢查花費了一千多元。等到下午拿到檢查結果，再去找大夫。大夫安排在做手術，不知道什么時候做完，等到下班也沒能見面，只好回家。 第三天又到醫院，掛號，排隊，見到大夫。大夫說，看了抽血化驗和其他檢驗報告單，心臟沒什么大問題，堅持平時吃藥就行。但要填寫的這個表一式三份，一份一份的寫太麻煩，他也沒有時間，讓老李去買幾張復寫紙，他給復寫一下。 大夫填表沒有復寫紙，要老李自己去買幾張，老李聽了一肚子氣。心想現在打字都用打印機了，用的多用復印機。哪里還用復印紙呀。現在互聯網這么發達，都在講智能化大數據管理，醫院和醫保中心就不能聯網嗎，為什么還要用復寫紙復寫申請表。電視上天天說，進行放管服改革，讓老百姓只跑一次腿，為什么這么件小事要讓老百姓反復跑。心里雖然這么想，但嘴上不敢說。人在屋檐下不得不低頭。請求人家填表，有苦難言，只好一瘸一拐到街上文具店去買復印紙。 老李邊走邊問，找了七八個店才買到了兩張復印紙。拿著紙一瘸一拐又回到醫院找大夫填表。大夫認真復寫好了申請表并簽了名，他趕快拿著去找醫院醫保科審核蓋章。到了醫保科，一位年長的領導審核看了半天，又問了情況，在審查意見欄簽了兩個字：同意。但拿公章的人不在，說可以將表放在這里，等保管公章的人來了蓋了章，過來取。 老李將表放下，周五過來取表，又等了半天才將表拿上。拿上醫院醫保科蓋了章的表又打車去醫保中心，到了醫保中心蓋了章，給醫保中心留下一份。返回來將醫保中心蓋章的表又送給醫院醫保科一份，總算履行完程序。 申請表交了，老李感到這下平時吃藥報銷有了希望。每個月及時到指定醫院買藥開票。以前吃藥都是在附近藥店買比較便宜。現在要到醫院買比較貴。但為了能報銷，老李心里也認了。 到了年底，老李將一年買藥吃藥保存的幾千元發票細心整理好。拿上申請表和發票到醫保中心去報銷。醫保中心辦公遷移到了政務大廳統一辦公，政務大廳有幾十個窗口，老李好不容易找到了管報銷的窗口。負責接待的變成了一個小伙子。小伙子審核了他遞過去的申請表和發票，問他每次開藥醫生開的處方帶來了沒有。老李說年初他來領表時問過，接待的是一位小姑娘，只說了報銷要發票，沒有說要處方。小伙子說小姑娘年初怎么說的，現在無法對證，也許你沒有聽清。只有購藥發票，沒有處方，不能報銷，這是規定，我也不能違反規定給你報。因為沒有醫生對癥開的處方，僅憑發票說明不了為什么要買這些藥，應該買多少，是不是都是針對您的病買的。你到醫院把每次買藥的處方補打出來，拿過來就給你報銷。 每月買藥都過了快一年了，老李到哪里去補打處方呀。想到年初為填個表都跑了兩個星期，現在要補這些處方不知又要跑多少腿。他氣的臉色發青，說不出話來，一下子癱到了地上。 政務大廳工作人員和保安看到一個老頭子躺在地上，兩眼發直，趕快叫人來做人工呼吸，撥打120急救電話。醫院救護車呼嘯而來，把老李拉到了醫院。老李經醫院搶救，保住了性命。在醫院住了20多天，出院結算時除去報銷的部分，自己又花費了一萬多元。身體也不如以前好了。本想平時吃藥的錢能報銷，錢沒報銷成，反而加重了病，又多花了錢，真是事與愿違。老李回到家，有事沒事經常拿著一摞沒有報銷的票據發呆。 作者簡介 陳英俊，垣曲縣人。 +10我喜歡
文：用時間釀酒 -1- 陸哥是一位健身達人，他的朋友圈經常會曬自己跑步的照片，偶爾還會參加當地的馬拉松比賽，都說，世界這么大，我想去看看。 高曉松的一句“生活不止于眼前的茍且，還有詩和遠方”勾起了無數文藝青年心中的熱血。而在我眼里，陸哥就是這樣一位把生活過成詩的人。 每周六，陸哥都會出去參加線下活動，跑步、打網球、攝影，樣樣不少，每年還會與三五好友一起出國自駕游，前年去了俄羅斯，今年去了緬甸、泰國。 陸哥的朋友圈有這樣一條語錄：人生這場馬拉松，別只想著沖刺。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 其實陸哥和很多朋友一樣，有著一份普普通通的工作，經常加班，偶爾還會出差，但每周六，他就跟換了一個人一般，開始變得優閑起來，如同一列高速行駛的列車，突然減速滑行，忘了終點，開始享受起旅途的風光。 -2- 仔細觀察，你會發現每一位能把生活過成詩的人都是時間管理的高手，更是精力管理的專家。朋友圈里有陸哥這樣的榜樣對自己也是一種鞭策。 市面上教大家如何進行時間管理的書籍很多，分享精力管理的文章也不在少數，但都局限在一個領域，沒能將兩者有機結合在一起。 其實，時間管理和精力管理都是我們人生中不可或缺的兩項技能，二者相輔相成、結合在一起便會產生1+1>2的效果。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 16年時，讀者送了我一本《最有生產力的一年》，作者是克里斯·貝利，來自加拿大，曾被著名的TED論壇邀請演講，被評為史上最具有生產力的人。 為了研究如何提高效率，貝利曾拒絕2份高薪工作，利用整整一年的時間實驗總結出25種最有效的方法。他曾嘗試過10天里完全與世隔絕，從而判斷環境對效率的影響;也曾為了驗證冥想與效能之間的關系，堅持一周冥想35小時! 當時這本書國內還沒有上市，書是在臺灣地區代購的繁體字版本，盡管閱讀起來有些吃力，但還是抵擋不住它的魅力。 今年國內的版本也出來了，標題被改為《別讓無效努力毀了你》，聽起來有點雞湯，但內容依舊充實，翻譯也更加接地氣，方便閱讀。 -3- 經常有人吐槽時間管理讓生活變得機械，缺乏活力，實則恰恰相反。 正如貝利所言：我們提高生產力的關鍵，在于創造出更多時間，讓我們有機會去做自己真正喜歡的事情。 書的前三章作者著重分享了時間管理的實用技巧。 水滿則溢，當我們的計劃過于細致且冗雜時，便會成為一顆停不下來的陀螺，逐漸地變成工作的奴隸，忘了生活的本質。 不妨學學陸哥，他說，正因為他知道自己每周六下午要去參加活動，工作日的時候便會想盡辦法提高效率，不至于無休止的拖延。 對于重要緊急的事情就立刻著手去做，而對于不重要的事情便可以授權給他們或者選擇放棄。 每一天我們面對的事情都隱藏著不同的回報，而我們要做的就是將更多的時間、精力花費在回報率高的事情上。 想想看你一天中最重要的三件事是什么?每天一開始，就盡全力去解決這三件事，等處理完畢再去解決其他事情。 一個人的成就，不在于他做了多少事，而在于做了多少正確、有意義的事。 -4- 會工作更要會休息。 良好的時間管理，會讓我們的每一天變得井井有條，而優秀的精力管理，可以幫助你我以更飽滿的熱情迎接未來的挑戰。 人生這場馬拉松，不能只想著沖刺，不妨有規律地停下來，設置一個人生補給站，每周抽出一定的時間慢下來，補充精力。 《別讓低效努力毀了你》的后五章，作者貝利便將更多的篇幅留給了精力管理的范疇，教會我們如何放松，甚至如何更好地吃飯、喝水。 受陸哥的影響，結合書中的相關知識，每周六的下午，我也設置了屬于自己的人生補給站。 吃過午飯，睡上30分鐘午覺，起床后打掃打掃衛生，天氣好的時候就把書架角落里的書籍一起搬出來曬曬太陽。路過樓下花店時，買上一小盆文竹，一點點綠意就能把家里點綴的生機盎然，換來一周的好心情。 時間充裕的話，約上好友一次出門逛逛商場，吃頓大餐，有好看的電影就直接買票。 慢下來的周六，看似“浪費了”一下午的寶貴時間，卻讓我感到無比的舒暢，臨睡前再去沖上一個熱水澡，宣告著一天，乃至一周的結束，明天又是新的一天，又是新的一周。 -5- 除此之外，周六下午也是我回顧總結的時間。 坐在沙發椅上，拿起kindle閱讀一周收藏的好文章，同時也會將這些文章保存在印象筆記上分類整理，以便日后翻閱。 再抽出半小時的時間制定下周的計劃清單。 周六補給站，讓一周的碎片內容化零為整，幫助我們梳理出一周的知識框架，也幫助我們更好地展望未來，做到心中有數。 貝利在《別讓無效努力毀了你》結尾說：當我們正確地運用高效能方法時，我們會發現，實現高效能是獲得快樂的秘訣之一，獲得快樂也是實現高效能的秘訣之一。 你在實現高效能的過程中越是善待自己，越是可以提高效能。 學會每周給自己放半天的假，學會慢下來，讓人生這場馬拉松，除了奔跑，更要學會欣賞沿途的風光。 +10我喜歡
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